Zwangerschapscursus en workshops

Naast de individuele begeleiding voor, tijdens en na je zwangerschap, kan je bij mij ook terecht voor leuke workshops en cursussen.

Ons huidige aanbod:

  • Zwangerschapscursus: Gezond Zwanger (in samenwerking met Ellen Mees)
  • Individuele voorbereiding: Starten met borstvoeding
  • Sessie(s) babymassage
Wens je meer informatie of een afspraak? Contacteer mij dan op vroedvrouw@dekleinereusendedraak.be

 

Zwangerschapscursus: Gezond Zwanger

Proficiat met je zwangerschap!

Ondanks dat deze periode gemiddeld 40 weken duurt, zal je merken dat de tijd vliegt.  Vaak word je overladen met informatie en zaken die je moet regelen, terwijl je liefst gewoon van deze wonderlijke periode wil genieten.

Heb jij het gevoel dat:

*Je geen overzicht hebt over welke aanvragen en documenten je in orde moet maken?

*Er heel veel onduidelijkheid is over wat je wel en niet mag eten?

*Je niet kan genieten omdat de zwangerschapskwaaltjes de bovenhand nemen?

*Je meer wil weten over de verschillende mogelijkheden tijdens de arbeid en bevalling?

*De onzekerheid toeneemt als je denkt aan de eerste dagen met je pasgeboren kindje thuis

En wil je liever:

* Duidelijkheid waar je allemaal recht op hebt als nieuwe mama

* Zonder zorgen eten voor twee 😉

* Weten welke (natuurlijke) remedies er allemaal bestaan tegen zwangerschapskwaaltjes zodat je terug kan genieten

* Een geïnformeerde keuze maken over hoe je arbeid en bevalling er zal uitzien

* Niet het verhaaltje van de roze wolk, maar een realistische wolk

In deze zwangerschapscursus bieden we naast onze expertise als vroedvrouw, psychologisch consulent en kindervoedingsadviseur, ook onze eerlijke ervaringen als mama aan. In deze magische periode sta je er niet alleen voor. 

INHOUD

Deze unieke zwangerschapscursus bestaat uit 2 delen van elk 3 modules. Op deze manier kan je instappen zowel in het begin, midden als einde van je zwangerschap.  Jij kiest of je nood hebt aan deel 1, deel 2 of allebei.

Zwangerschapscursus deel 1

* Waar heb ik recht op? En wat moet ik wanneer in orde brengen?

* Het beste voedingspatroon voor jou en je baby & Zwangerschapskwaaltjes en hun (natuurlijke) remedies

* Ontwikkeling en groei van je baby

Zwangerschapscursus deel 2

* Arbeid en bevalling, wat zijn mijn mogelijkheden?

* Kraamperiode, eerlijk en oprecht

* Verwen je spruit met een babymassage

PRAKTISCH

Online cursus via leerplatform Thinkific te volgen op eigen tempo, maar toch met een persoonlijke touch!

Maandelijks is er de mogelijkheid om live vragen te stellen via een gemeenschappelijk Q&A moment.

 Omdat we het toch warm, gezellig en vetrouwd willen maken krijgen je een suprisebox toegestuurd naar je thuis.

Een me-time moment met iets om te drinken, iets om te knabbelen en leuke staaltjes voor jou en je kleintje. 

In samenwerking met Naïf, Medela, “Oei ik groei!”, Floradix, Bepanthol, …

Prijzen

Voor zwangerschapscursus deel 1 of deel 2 betaal je €75. Koop je de 2 delen aan, dan betaal je €140. Dit is het enige wat jij zelf betaald, de rest regelen wij rechtstreeks met jouw mutualiteit.

Schrijf je in via onderstaande knop om als eerste op de hoogte te blijven.  Enkel wanneer je op de wachtlijst staat en nadien de zwangerschapscursus aankoopt, ontvang je nog enkel leuke bonussen. Denk aan checklisten met wat er in je valies moet, geboorteplan,…


 

Individuele voorbereiding: Starten met borstvoeding

Deze infosessie is bedoeld voor koppels die nog twijfelen tussen borst- en flesvoeding, maar zeker ook voor koppels die hun keuze voor borstvoeding al gemaakt hebben.

Borstvoeding is een heel mooie natuurlijke manier om je baby te voeden en samen verder een band op te bouwen. Tijdens deze infosessie bespreken we onder andere:

  • De voordelen

  • De verschillen met kunstvoeding

  • Welke obstakels kan je tegenkomen?

  • Hoe leg je een baby correct aan?

  • Hoe weet je wanneer je kleintje genoeg heeft gegeten?

  • Wat met kolven?

  • Hoe kan jij je voorbereiden?

  • Verschillende houdingen

Jouw persoonlijke bijdrage voor één les bedraagt 25 euro, incl. goodiebag en reiskosten. De rest wordt rechtstreeks geregeld met jouw ziekenfonds.

Wens je meer informatie of een afspraak?
Contacteer mij dan op vroedvrouw@dekleinereusendedraak.be of op 0479 32 94 54

Babymassage

Sinds kort heb ik een extra diploma babymassage. Bij mij kan je nu dus ook terecht voor een ontspannende Shantala babymassage.

Door het geven van een massage kom je als ouder dichter in contact met je baby. Je leert je kleintje beter kennen en bouwt aan een nog sterkere band.  Wist je dat door liefdevolle aanrakingen oxytocine vrijkomt (knuffelhormoon)? Deze aanraking zorgt ervoor dat de ontwikkeling van de baby op een positieve manier beïnvloed wordt. Bovendien zorgt het ook voor verlichting van krampjes, slaapproblemen, onrustig gedrag

Enkele bewezen effecten:

  • Snellere bewustwording van eigen lichaam
  • Verbeterde hersenprestatiesspijsvertering, ademhaling en doorbloeding
  • Verstevigend effect op gewrichten en spieren
  • Verminderd stress hormoon voor zowel kind als ouder
  • Baby krijgt gevoel van vertrouwen, geborgenheid, eigenwaarde en liefde
  • Versterkend effect op ouder-kind relatie en hechting

Je kan bij mij terecht voor een ontspannende individuele massage of in de vorm van een cursus waarbij ik jou stap voor stap alles voordoe en je begeleid. We eindigen steeds met een ontspannend badje.

Praktisch:
Cursus
  • De cursus bestaat uit 1, 2 of 3 sessies van +- 1,5u – 2u
  • Shantala babymassage technieken
  • Baby yoga
  • Tummy tub momentje
  • Vragenmoment
  • Inclusief leuke goodiebag
  • €40 voor 1 sessie
  • €60 voor 2 sessies
  • €75 voor 3 sessies
  • Max 3 personen per sessie
  • Locatie: individueel kan bij jou of bij mij thuis, in groep is dit bij mij
Wat heb je nodig:
  • Voorzie voldoende luiers en doekjes
  • Draag gemakkelijke kledij
  • Handdoeken, warm dekentje
Belangrijk om te weten:

Je bent welkom voor een babymassage vanaf dat je kindje 6 weken oud is. Omdat het een leuke ontspannende ervaring moet zijn, bepaald jouw kindje zelf het ritme. Hoe jonger je kindje hoe minder lang de sessie zal duren. Ook is het jouw kleintje dat bepaald wat er zal gebeuren. Zijn er bepaalde handelingen niet fijn, dan slaan we deze over.

Ik help je graag bij vragen of verzoeken.